Derfor er INUA’s saunaer mere end bare en sauna
Saunaer har i flere århundreder spillet en hovedrolle indenfor wellness. Men nutidens sauna har udviklet sig, og er blevet meget mere end bare et varmt rum, som man sveder i. Hos INUA kan vi tilbyde dig en lang række terapeutiske udviklinger i din sauna eller kommende sauna. Herunder infrarød terapi, saltterapi og en række flere. Den teknologiske udvikling, som vi kombinerer med de traditionelle dyder, gør vores saunaer til den ultimative wellness-oplevelse for dig, der er på en rejse mod et sundere liv – både fysisk og psykisk. I en verden fyldt med stress, jag og hjerteskærende begivenheder er det vigtigt at kunne finde sit center og have et sted, hvor der er plads til at hele. I den her blog kan du læse om de forskellige terapi-former og muligheder, du har for at få ekstra meget ud af din sauna.
SAUNAENS MANGE MULIGHEDER
Infrarød terapi er en terapiform, der bruger infrarøde stråler til at penetrere dybere ind i huden, og give dig en helt speciel oplevelse af at svede. Terapiformen kræver infrarøde paneler, der er utroligt nemme at bruge, og opererer ved lavere temperaturer, men giver dig en fantastisk oplevelse af smertelindring, lavere stressniveau og bedre blodomløb. Studier har desuden vist, at infrarøde stråler kan reducere symptomerne på leddegigt, fibromyalgi og andre smertefulde sygdomme. Infrarød er steget meget i popularitet de seneste år, og alt tyder på, at trenden fortsætter i takt med, at flere får øjnene op for de mange fordele.
Saltterapi er en efterhånden velkendt terapiform blandt saunaelskere. I 1800-tallet opdagede man, at polske saltminearbejdere ikke havde problemer med lungerne på trods af, at de arbejdede i minerne dagen lang. Man fandt ud af, at salten i minerne sørgede for at holde lungerne stærke og infektionsfrie.
Det har man nu formået at kombinere med saunature, hvor den varme luft fyldes med bittesmå saltpartikler, der reducerer inflammationen i lunger og forbedrer den respiratoriske funktion i dine lunger og booster immunforsvaret. Det kan bruges som terapi til folk, der har nedsat lungekapacitet, astma, bronkitis eller lignende. Men det er relevant for alle, der er interesseret i at forbedre den vigtigste funktion, et menneske har: At trække vejret.
Hos INUA tilbyder vi saltterapi med krystalsalt fra Punjab-regionen i Pakistan.
Lydterapi er en terapiform med enormt potentiale, og som kan bruges på flere forskellige måder. Musik kan bruges til at lade dig forsvinde ind i en stemning, som gør dig afslappet og giver dig den ro, som du savner i dit hoved. Det samme kan opnås via klange eller lyde, som bruges til at skabe en vibration i kroppen, som giver dig fred. Mange udnytter også tiden til at sætte en guidet meditation eller mindfulness-session på, og trække vejret på en hensigtsmæssig måde og lade tankerne flyve forbi og manifestere det, du har brug for.
Hos INUA er vi i stand til at installere fantastiske bluetooth-højtalere i din sauna, som du kan bruge koble sammen med din telefon, og vælge den lyd, der giver dig den terapeutiske atmosfære, du har brug for på dagen.
MANGE TERAPIFORMER
Lydterapi, saltterapi, og infrarød terapi er langt fra de eneste måder, som vi mennesker har udnyttet saunaen på. Urte og aroma er også store terapiformer, som udnytter varmen i saunaen til at sprede gode og helende partikler ud i rummet og give balsam til både fysikken, men også atmosfæren i rummet, som giver en helt særlig stemning, hvor du ikke kan undgå at blive påvirket positivt.
INUA’s saunaer er i bund og grund meget mere end bare træ og rum. Det er dit personlige rum, hvor du kan sætte dig og få det ånderum, som du har brug for i din hverdag. Samtidig kender du nu en række forskellige muligheder, der er, for at tilpasse din saunasession, så du rammer plet i forhold til der, hvor du er i dit liv og mindset. Samtidig er vi hos INUA erfarne saunaskabere og saunagængere, så du kan roligt kontakte os, hvis du har brug for hjælp. Vi er med dig hele vejen fra starten til slutningen af din wellness-rejse, og vi støtter dig hele vejen.
Janus Fabricius Nielsen
Journalist
