HELBREDENDE KILDER – HYDROTERAPI

I dag tror de fleste at spasteder kun er til for at få en massage, ansigts- eller neglebehandling, men spabad har faktisk sin udspring i de helbredende kilder, som er naturlige varmkilder og hydroterapi. Brug af vand som terapeutisk middel er en fantastisk og ofte overset måde, hvorpå man kan styrke både krop og sjæl.

Vand er essentielt for menneskelivet. Fra de tidligste tider er vand blevet betragtet som afgørende for civilisationernes begyndelse og udvikling. Mennesket fandt hurtigt ud af, hvor vigtigt vand faktisk var, og spirituelle, magiske og mytiske kræfter blev tit forbundet med det, fordi det kunne virke forebyggende mod sygdomme og endda have helbredende egenskaber.

HYDROTERAPIENS HISTORIE

Vand er blevet anvendt som medicinsk lægemiddel i tusindvis af år, og denne traditions rødder kan spores helt tilbage til det gamle Kina, Japan, Indien, Egypten, Rom, Nord-, Syd- og Centralamerika og Mellemøsten.

De gamle egyptere var blandt de første til at tage vandets kraft til sig for dets terapeutiske egenskaber. Medlemmer af det egyptiske kongedømme tog bade i æteriske olier og blomster. Den græske læge Hippokrates ordinerede kildevandsbade mod sygdom og undersøgte varme og kolde bades virkning på menneskekroppen.

Romerne plejede at bringe deres legionærer hjem fra krig til de naturlige varmkilder, hvor soldaterne kunne slappe af og forynges, medens deres sår blev behandlet af vandets helbredende egenskaber. Disse kilder mentes at være den bedste kur mod sår og ømme muskler.

I middelalderen faldt badning i unåde på grund af helbredshensyn, men i det 17. århundrede blev det igen populært ’at tage en brøndkur’ i varmkilder og spasteder over hele Europa.
Den moderne hydroterapi har sit udspring i det 19. århundredes Europa med sin udvikling af spasteder med ’vandkur’ mod alt fra sygdomslidelser til angst, lungebetændelse og rygproblemer. Fader Sebastian Kneipp, som var en bayersk munk i det 19. århundrede, satte en bevægelse i gang for anerkendelsen af hydroterapiens goder. I moderne tid anvendes der en bred række af vandrelaterede terapiformer.

HYDROTERAPIENS HELBREDENDE EGENSKABER

Som man nok kan se, har brugen af vandterapi en lang tradition bag sig. Ikke desto mindre er få mennesker bekendte med hydroterapien og hvordan den kan komme vores helbred og velvære til gode.

Hydroterapi defineres bredt som brug af vand i hvilken som helst form og temperatur (varmt, koldt, damp, væske, is) til helbredende formål. Hydroterapien omfatter en bred række behandlingsformer, inklusive brugen af pools, boblebade, termiske bade og vandkredsløb, saunaer, dampbade m.fl., som alle kan hjælpe med at lindre og behandle adskillige lidelser.

Vores moderne spabade fra Zucchetti.Kos kan hjælpe dig med at finde den rette hydroterapi til din egen sunde livsstil. Når du sidder derhjemme i dit spabad, kommer du naturligt til at drage fordel af hydroterapiens gavnlige effekter og i særlig grad dem, der fremmes af det varme vand og massagestrålerne.

Afgiftning og rensning

Din kropstemperatur stiger og du afgiver sved i det varme vand. Hudens porer åbnes, blodkarrene udvides og blodet føres ud til huden. Denne svedproces fremmer udskillelsen af kroppens afgiftsstoffer via de åbne porer.

Vandstrålerne masserer din krop og øger blodomløbet og omdeler dermed mere ilt og næringsstoffer til det bløde væv. Lymfesystemet aktiveres også og styrker immunsystemet og massagen på de områder, der tit rammes af appelsinhud, hjælper med at nedbryde fedtdepoter og mindske deres forekomst.

Reducerer muskelspænding og lindrer smerte
Den vægtløshed du kan mærke, når du er i vandet, dulmer anspændtheden i lemmerne ved at understøtte de ømme muskler og gør bevægelsen lettere end den er på land. Desuden stimulerer hydroterapien frigivelsen af endorfiner, der virker som et naturligt smertestillende middel, hvilket reducerer muskelømheden yderligere.

Rehabiliterer skadede muskler

Når man er omgivet af varmt vand, stiger kropstemperaturen, hvilket øger blodomløbet i kredsløbssystemet og virker smertelindrende. Det øgede blodomløb vil til gengæld være med til at hele skadet væv og rehabilitere skadede muskler og led.

Fremmer immunsystemet

Det øgede blodomløb og cirkulation af hvide blodceller i kroppen gør det muligt for lymfevæsken (en væske i immunsystemet, der hjælper med at indsamle og fjerne uønskede elementer fra kroppen) at bevæge sig gennem kroppen mere effektivt og dermed styrker immunsystemet og faciliterer bekæmpelsen af forkølelse og sygdom.

Lindrer stress

Behandling med hydroterapi anvendes effektivt i formindskelsen af det høje blodtryk, som forårsages af stress. Den kan også være med til at reducere kroppens reaktion på angst og frigive endorfiner, der er et naturligt, stresslindrende middel.
Det er blevet bevist, at hydroterapi har spillet en vigtig rolle i de største kulturer og samfund verden over. Undervejs har mennesker kunnet mærke deres smerte og stress forsvinde væk. I dag, takket være fremskridt indenfor spa-teknologien, kan vi nu lægge i blød derhjemme i moderne og behagelige spabade og nyde vandterapiens gavnlige effekter, som er skræddersyet efter dine behov. Videnskaben viser, at hydroterapi er en vigtig del af at opretholde en sund livsstil. Hvis du vil læse mere om hydroterapiens videnskabeligt beviste fordele, kan du finde mere information på vores side med videnskabelige referencer.